1、保持分享欲

　　睡觉2小时，无论是分享彼此的想法、感受，彼此的脆弱、压力;一天的所见所闻、哪怕只是上班路上看到的一颗奇怪的树。这种从内到外坦露一切，并且时刻惦记对方的感觉，是一段感情长久幸福的关键。

　　而很多夫妻却是晚上回到家，一个坐。在客厅一个在卧室里，各玩各的手机，不说话。他们还在亲密关系里，但已经不亲密了。

　　分享欲就是检验亲密关系重要的标准两个人在多大程度上，还愿意跟对方分享?你们分享了什么?你还了解你身边这个人吗?他还了解你吗?

　　2、每天拥抱对方

　　科学研究表明，夫妻之间的拥抱比X更重要，拥抱能够刺激我们的感情中枢，让你在和另一半据绝的时候，感受到被爱和被关心的感觉。一个拥抱既不耗费体力,还能够促进亲密感。而且拥抱时，人体会分泌催产素，让人产生放松愉快的感觉，还能够抗衰老。

　　3、给生活多点新鲜感

　　心理学家阿兰做过一项实验，把60对结婚超过10年的夫妻分为三组

　　第 一组、按照以前的生活方式继续,

　　第二组、每周用半个小时的时间，做一项他们之前做过的有趣的活动;第三组、每周用半个小时的时间，做一项他们认为刺激的从没做过的活动。

　　蕞后结果非常明显，按照以前生活方式的夫妻幸福指数提升蕞低，而一起做些刺.激的活动的夫妻，幸福指数提升蕞高。这个实验结果显示，长期维系爱情的关键，在于爱人之间的行动力，尤其是尝试新鲜的活动。

　　4、小惊喜+仪式感+不按常理出牌

　　小惊喜:比如回家路上带一款Ta喜欢的小甜品仪式感:“秋天的第一杯奶茶”“结婚纪念日的99朵玫瑰”生日零点的一句祝福，这些都是新鲜感的源泉。不按常理出牌:给另一半起一个外号(许先生)，或者两个人角色互换、角色扮演，千万不要不好意思，这就像是拆盲盒一样，两个人都会期待着发掘对方更多的一面。

　　5、懂得示弱

　　示弱的本质其实是一种高级的“情绪价值”这种情绪价值能让对方感受到“被需要、被欣赏。